Question 1

Wat is een rustpunt precies?

Accepted Answer

Een verblijf van meestal drie tot vijf nachten op een stille plek in de natuur, met alle maaltijden, zachte yoga, meditatie, wandelingen en een paar sessies over rust en herstel. Alles is voorzien; jij hoeft niets te organiseren.

Question 2

Moet ik aan alles meedoen?

Accepted Answer

Nee. Alles is een aanbod. Je kan een sessie overslaan, een wandeling laten, of een hele namiddag slapen. Niemand vraagt achteraf waar je was.

Question 3

Hoe groot is de groep?

Accepted Answer

Klein: meestal tussen tien en zestien gasten. Het exacte maximum staat bij elk verblijf.

Question 4

Kom ik alleen te zitten als ik alleen kom?

Accepted Answer

De meeste gasten komen alleen. Er is altijd een tafel om aan te schuiven, en altijd een stoel om alleen in te zitten met een boek.

Question 5

Kan ik met mijn partner of een vriendin komen?

Accepted Answer

Ja. Er zijn tweepersoonskamers bij de meeste huizen. Kijk bij het verblijf van je keuze.

Question 6

Kan ik vroeger weg als het niet blijkt te passen?

Accepted Answer

Natuurlijk. Je bent hier vrij. Terugbetaling is dan niet mogelijk, dat staat in de voorwaarden.

Question 7

Ik heb nooit yoga gedaan en ik ben niet soepel.

Accepted Answer

Dan zit je goed. We doen zachte vormen met veel steun van kussens en dekens, en er is een alternatief voor elke beweging. Er wordt niemand gecorrigeerd die niet om hulp vroeg.

Question 8

Kan ik meedoen als ik veel moet rusten of beperkt kan bewegen?

Accepted Answer

Ja. Elke wandeling heeft een korte, vlakke versie en iemand die die meewandelt. Yoga kan zittend of liggend. Meer daarover lees je op Voor wie dit bijzonder is.

Question 9

Is meditatie hier spiritueel?

Accepted Answer

Nee. Nederlands, praktisch, korte begeleide sessies met aandacht voor je ademhaling en je lichaam. Geen kader dat je moet overnemen.

Question 10

Moet ik mijn ervaringen delen in groep?

Accepted Answer

Nooit. Er wordt niets van je gevraagd en niets over jou doorgegeven.

Question 11

Wordt er rekening gehouden met mijn voeding?

Accepted Answer

Ja. Vegetarisch, veganistisch, glutenvrij en lactosevrij kunnen altijd, en allergieën of medisch noodzakelijke eetpatronen vangen we op. Je geeft het door bij je inschrijving.

Question 12

Kan ik medicatie koel bewaren?

Accepted Answer

Ja. Er is een koelkast beschikbaar en een rustige plek om je medicatie te zetten of te nemen. Je hoeft daar niets over uit te leggen.

Question 13

Is er koffie?

Accepted Answer

Er is goede koffie. We nemen niets van je af.

Question 14

Moet ik mijn telefoon inleveren?

Accepted Answer

Nee. We stellen voor om hem op je kamer te laten en dat werkt beter dan een regel. Er is wifi, want soms moet je iets kunnen regelen.

Question 15

Wat moet ik meenemen?

Accepted Answer

Warme laagjes, iets waterdicht, schoenen om in te wandelen, een boek. De volledige lijst krijg je in de praktische mail voor vertrek.

Question 16

Is dit therapie of medische zorg?

Accepted Answer

Nee. We geven geen diagnoses, geen behandeladvies en geen advies over medicatie. We maken een plek waar rust makkelijk gaat en delen wat er algemeen bekend is over slaap, stress en herstel.

Question 17

Waarom beloven jullie zo weinig?

Accepted Answer

Omdat we niet meer kunnen beloven dan wat er bekend is. Over slaap, trage ademhaling en gezonde voeding is veel geweten. Over wat een paar dagen rust doet met het verloop van een aandoening is dat niet. Wij zetten die grens liever zelf dan dat je hem later ontdekt. Wat we wél weten en hoe sterk dat bewijs is, lees je op Waarom vertragen werkt.

Question 18

Zijn de begeleiders opgeleid?

Accepted Answer

Ja. Bij elk verblijf staat wie er begeleidt en met welke achtergrond.

Question 19

Wat kost het en wanneer is het volgende rustpunt?

Accepted Answer

Alles daarover staat op de Data-pagina.

Question 20

Ik kan dit niet betalen. Is er iets mogelijk?

Accepted Answer

Bij elk rustpunt houden we een plaats vrij tegen een sterk verlaagd tarief, voor wie de prijs de enige reden zou zijn om niet te komen. Stuur ons een mail. We stellen weinig vragen en we vragen geen bewijs.

Question 21

Kan ik dit als cadeau geven?

Accepted Answer

Ja, cadeaubonnen zijn mogelijk. Stuur ons een bericht en we regelen het.

Veelgestelde vragen

Over het verblijf

Over de activiteiten

Over eten, slapen en gsm's

Over ons